Kocsis Dominika írása
Kocsis Dominika vagyok, pszichológus. Ez a rövid, tömör mondat az embereket kétféle táborra osztja. Az egyik érdeklődő figyelemmel hallgatja, amiről mesélek, megragadja a pszichológia mindenapjainkban megjelenő mivolta, míg a másik félően, aggodalmakkal telve elhúzódik, mert a pszichológusra, mint minden látó szemre, lélekbúvárra, ártó szellemre gondol, akitől jobb távol tartaniuk magukat. Mert hát ugye a köznyelvben úgy hírlik, pszichológushoz csak az jár, akinek problémája van.
Ennél a pontnál ki kell ábrándítanom az olvasót: minden ember problémákkal küzd, legyen az gyermekkori félelem, stresszel, szorongással teli helyzetek, konfliktusok, de még a halogatás vagy a lámpaláz is a mindennapjaink részét képező jelenség. Ezek mind a pszichológiai folyamataink hatásaiként jelennek meg, tehát ott van bennünk, ezzel együtt élünk.
A pszichológus feladata, hogy ezeket a problémákat meghallgassa, rávilágítson az esetleges megoldásokra, támaszként szolgáljon, és vezesse a segítséget kérő személyt, hogy minél könnyebben oldhassa meg belső konfliktusait. Nem parancsol, nem ítélkezik, csupán segítő kezet nyújt. Ez folyamat az, amiért ezt a hivatást választottam, hogy segíthessek az embereknek a testi és lelki jóllét elérésében.
Már középiskolás éveim alatt is nagyon érdekelt a biológia, az emberi test működése, hát még az agyunk működése, nem véletlenül kezdtem el ezzel foglalkozni. Ahhoz, hogy a test és lélek kapcsolatát jobban megértsük, vegyünk egy egyszerű példát: adott egy személy, aki elégedetlen a testével, legyen az túlsúly vagy valamilyen sérülés eredménye. Önértékelési problémákkal küzd, mások előtt szorong, stresszként éli meg, ha a figyelem rá irányul. Tehát a test összefügg a lélekkel, de ez fordítva is igaz. Szorongás és stressz hatására a szervezetünk válaszai hosszútávon megbetegítik a testet, ilyenek a gyomorbántalmak, szív és érrendszeri betegségek, fulladás érzése.
Összegezve, a testet és a lelket is ápolni kell. Hogy ezt miért tartom fontosnak kihangsúlyozni? Ahhoz, hogy a teljes emberi szervezetet megértsem mind a pszichológiát, mind a sportot közelebbről vizsgálom, mivel nemcsak pszichológusként, de csoportos fitneszedzőként is segítem az embereket. Talán ez a kettősség az, amivel kerek egészként lehetőségem nyílik a problémák figyelembevételére. Ezek függvényében próbálok segítséget nyújtani, személyre szabott technikákat alkalmazni a mindennapi életvitel javításában, nehézségek leküzdésében. A tanácsadás egyfajta iránymutatás, rávilágítás az erősségekre és gyengeségekre, nem a pszichés betegségek „meggyógyítása”.
A hozzám érkezőknek lehetőségük van mindennapi problémáik feltárására, legyen az szorongás, stressz, konfliktusok, de a pályaválasztás előtt álló fiatalok is bátran kereshetnek. Jelenleg Dunaszerdahelyen érhetnek el, de igény szerint Nagykaposon is megtalálhatnak. A konzultációkon kívül nagy álmom, hogy az emberekkel érthető nyelven megismertessem a pszichológiát, és mindennapi témákban tarthassak előadásokat a kedves érdeklődőknek.
Kocsis Dominika, pszichológus. dominikakocsis9@gmail.com, FB oldala
